いつもの毎日が始まりましたが、
長い連休明けや
週末明けの
出勤日は
何か憂鬱、なんてことは
よくあることです、
これは
週末の過ごし方が大きく左右するそうです。
朝起きる時間や眠る時間などリズムが
崩れることで、次の日に影響します。
休みの日に
朝早く起きることは、
つらいことですが、
逆に子供の行事や趣味などで、朝から忙しく
休日を過ごすと
月曜日の朝はラクな時もあります。
休息は大事ですが、
生活リズムを狂わせない休息が一番大切ですね。
森にいるような
すっきりした目覚めを求める人にも
おすすめの香りは
こちらで紹介しています。
http://www.ascam.net/cc_12_102_1.html
担当 ヒロ
